Pokud jsou širokospektrální opalovací krémy správně a pečlive aplikovány, prokazatelně chrání před předčasným stárnutím kůže a rakovinou kůže. Studie však ukázaly, že pouhých 25–50 % uživatelů používá dermatology doporučené množství opalovacího krému1 , aby správně ochránili pokožku před poškozením slunečním zářením.
Pro zachování přiměřené ochrany je důležité, abyste všechny exponované části pokožky pokryli dostatečnou vrstvou opalovacího krému. Obecně platí, že na obličej by se mělo nanášet množství o velikosti dvoukoruny a na tělo množství o velikosti skleničky na destilát. Množství se může mírně lišit v závislosti na hmotnosti nebo výšce jednotlivce.
Důležité je také pamatovat na to, že bez ohledu na množství opalovacího krému, které použijete, je třeba aplikaci každé dvě hodiny zopakovat, zejména při delším pobytu venku. Pokud plavete nebo se potíte, aplikujte krém častěji.
1Neale, R., Williams, G., Green, A. Vzorce aplikace přípravku u účastníků s randomizovaným každodenním používáním opalovacího krému ve studii prevence rakoviny kůže. Arch Dermatol. 2002 Ríjen; 138, 1319–1325.